07.04.2008 г. В средней школе № 7 города Канаш прошли классные часы посвященные здоровому образу жизни

7 апреля  классные часы в школе №7 были посвящены здоровому образу жизни. Интересно прошёл совместный классный час в 3-А и 4-Б классах. Учащиеся 3-А класса Кузнецов Дима и Васильев Саша представили ребятам свой исследовательский проект «Активный отдых – наше здоровье», целью которого было – научиться правильно отдыхать, чтобы быть здоровыми. В обсуждении проекта приняли участие все ребята и даже смогли поучаствовать в исследовательской работе: в течение минуты они попробовали отдохнуть, ничего не делая. Оказалось, что трудно отдыхать, ничего не делая. А вот после активной минутки отдыха с ритмичными движениями под музыку ребята почувствовали себя бодрыми и весёлыми. Вывод был однозначным – правильно поступают те дети, которые отдыхают активно, а не тратят своё время попусту. Из беседы с медсестрой уч-ся узнали, что самый важный вид отдыха -  полноценный сон, и, чем моложе человек, тем больше он должен спать. Детям 7-9 лет полагается спать 11 часов в сутки, а 10-11 лет – 10 часов.  Ребятам очень интересно было узнать о том, что у каждого человека есть свои «биологические» часы. Наш организм привыкает к ним, и, если мы что-то меняем в своём режиме, биологический ритм нарушается, и человек может заболеть. Учащиеся 4-Б класса рассказали о правилах хорошего настроения. Коллективный вывод был таким – правильный режим труда и отдыха имеет большое значение для нашего организма. Кто умеет правильно отдыхать, тот умеет хорошо работать!